تاثیر ورزش بر قلب
۶ تاثیر ورزش بر فعالیتهای مغزی
۱ـ افزایش سرعت تصمیمگیری و حل مشکلات : مطالعات انجام شده نشان داده است که ورزش نه تنها سرعت عضلات بدن را افزایش میدهد. بلکه توانایی تصمیمگیری را نیز سرعت میبخشد. ورزش حجم قسمت سفید مغز را بیشتر میکند. بررسیها نشان داده است افرادی که به صورت مرتب ورزش هوازی انجام میدهند کارایی شناختی بالاتری دارند. […]
x