تماس با ما خانه
RSS

سلامت

به هنگام بازگشایی مدارس چه کنیم که سرما نخوریم؟

به هنگام بازگشایی مدارس چه کنیم که سرما نخوریم؟

همزمان با آغاز سال تحصیلی آنفلوآنزا و بیماری‌های تنفسی افزایش می‌یابد،بیماری‌ها با علایم و عوارض خود می‌توانند دانش‌آموزان را برای مدتی از یادگیری محروم کنند، بنابراین لازم است تا در جهت پیشگیری و همچنین درمان به موقع اقدام شود. به هنگام بازگشایی مدارس، عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی میان دانش آموزان شایع می‌شود، این عفونت‌ها از […]

ادامه مطلب

رازهای مهم حفظ سلامت دند‌ان‌ها

رازهای مهم حفظ سلامت دند‌ان‌ها

۱٫ لااقل روزی ۲ بار، اول صبح و شب، لازم است دندان‌ها مسواک زده شوند. ۲٫ لااقل روزی یک بار قبل از مسواک‌زدن باید با نخ دندان حاوی فلوراید، بین دندان‌ها تمیز شوند. ۳٫ هفته ای ۲ تا ۳ بار باید از دهان‌شویه فلوراید ۲/۰ درصد استفاده شود. ۴٫ هفته‌ای ۱ تا ۲ بار باید […]

ادامه مطلب

هر آنچه در مورد طب سوزنی باید بدانید

هر آنچه در مورد طب سوزنی باید بدانید

یکی از شاخه های طب سنتی ، سوزن درمانی است. سالیان زیادی است که این روش مورد استفاده قرار می گیرد و در سال های اخیر به این طب توجه بسیاری شده و در بسیاری از کشور های اروپایی نیز از این روش برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود. سوزن درمانی متکی […]

ادامه مطلب

پیشگیری از افتادگی سینه در خانم ها

پیشگیری از افتادگی سینه در خانم ها

    – وزن خود را ثابت نگاه دارید، نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن، تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام‌ها دارد، شما می‌توانید با کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، همواره وزن خود را ثابت نگاه دارید، از رژیم‌های لاغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه می‌کنند، جداً […]

ادامه مطلب

به کمک آب ، وزن خود را کم کنید

به کمک آب ، وزن خود را کم کنید

  امروزه روش های بسیار زیادی  از جمله قرص ها و رژیم های غذایی و چای های لاغری برای کاهش وزن وجود دارد که همگی وعده ی کاهش وزن سریع را به شما می دهند اما مطمئنا هیچ یک از این روش ها برای بدن ما بدون ضرر نمی باشند . آیا می دانید حتی […]

ادامه مطلب

ارتباط اضافه وزن و پوسیدگی دندان

ارتباط اضافه وزن و پوسیدگی دندان

به تازگی در مطالعه ای که در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شد، ارتباط بین وزن و پوسیدگی دندانی مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه ۱۰۰۸ نفر از دانش آموزان ۱۲ ساله مدارس شهر تهران در نقاط مختلف شهر تهران مورد بررسی قرار گرفتند. شاخص های مربوط به وزن (MBI) و پوسیدگی […]

ادامه مطلب

عفونت ادراری چیست و چرا مبتلا می شویم؟

عفونت ادراری چیست و چرا مبتلا می شویم؟

  عفونت دستگاه ادراري يكي از شايع ترين بيماري هاي زنان است كه در بعضي مواقع خاموش و بي صدا سروكله اش پيدا مي شود و زماني متوجه آن مي شويم كه كليه ها درگير و درمان مشكل شده است. البته خوشبختانه تنها در بعضي موارد اين بيماري بدون نشانه است و در باقي موارد […]

ادامه مطلب

با تخم مرغ به راحتی لاغر شوید

با تخم مرغ به راحتی لاغر شوید

  تخم مرغ ها معمولا” یکی از غذاهای سرشار از کالری ، کلسترول و چربی محسوب می شوند و به همین دلیل افرادی که قصد دارند رژیم بگیرند و لاغر شوند معمولا” از آن دوری می کنند اما اگر سفیده تخم مرغ از زرده جدا شده و به تنهایی مصرف شود ، کالری و کلسترول […]

ادامه مطلب

پس از 40 سالگی به راحتی باردار شوید!

پس از 40 سالگی به راحتی باردار شوید!

  خانم هایی که دوست دارند تا حد امکان از زندگی دونفره خود در کنار همسرشان لذت ببرند و قصد ندارند به این زودی ها پای یک بچه به زندگی آنها باز شود باید بدانند هر چه سن بالاتر رود، برای بارداری خود با مشکلات بیشتری روبه رو خواهند شد. بدون شک داستان های بسیاری […]

ادامه مطلب

مشکل چاقی در دختران

مشکل چاقی در دختران

تناسب اندام در برخی از کشورها بسیار افت کرده و حتی خردسالان هم بسیار چاق شده اند.   پژوهشگران در خصوص شیوع چاقی در میان دخترها به نسبت پسرها هشدار می دهند، چاقی معمولا در دختران زودتر از پسرها آغاز می شود. سن چاقی در حال حاضر در دختران از حدود ۷ سالگی آغاز می […]

ادامه مطلب

پیشنهاداتی برای مقابله با پرخوری در میهمانی

پیشنهاداتی برای مقابله با پرخوری در میهمانی

یکی از مهیج‌ترین مرحله در میهمانی‌ها، پذیرایی و وعده‌ی ناهار یا شام است. معمولاً چشم‌ها منتظر غذاهای خوش رنگ و لذت بخش است؛ و چه اشتیاقی برای چشیدن انواع غذاها وجود دارد. ما همگی فراموش می‌کنیم که میهمانی زمانی برای افراط و زیاده‌روی نیست، چون خیلی وقت‌ها به هم می‌گوییم «میهمانی است بابا، بخور! فردا […]

ادامه مطلب

درمان طبیعی برای یبوست مزمن

درمان طبیعی برای یبوست مزمن

  یبوست یکی از مشکلات گوارشی رایج و به معنی اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته است که معمولاً در این حالت مواد دفعی سفت و خشک بوده و عمل دفع دردناک می باشد. یبوست در اغلب افراد با احساس پری و سنگینی نیز همراه است.  عوامل مختلفی از جمله عدم نوشیدن مایعات […]

ادامه مطلب

ورزش پیش از غذا یا پس از غذا؟

ورزش پیش از غذا یا پس از غذا؟

مطالعات نشان می دهند که غذا خوردن پیش از ورزش، موجب می شود شما بهتر وزن کم کنید زیرا پس از غذا، بدن تا حدود 4 ساعت کالری بیشتری مصرف می کند. بنابراین چنانچه بعد از غذا، ورزش کنید بدن شما انرژی بیشتری می سوزاند. اما به یاد داشته باشید منظور از غذا یک وعده […]

ادامه مطلب

تخم مرغ را قبل از نگهداری در یخچال نشویید

تخم مرغ را قبل از نگهداری در یخچال نشویید

یک کارشناس تغذیه گفت: شستن پوسته تخم مرغ از آنجا که باعث باز شدن منافذ آن شده و احتمال انتقال آلودگی را به درون تخم مرغ افزایش می دهد مناسب نیست و باید هنگام مصرف شسته شود.   عاطفه نادری اظهار داشت: احتمال آلودگی پوسته تخم مرغ زیاد است و نباید در محفظه‌هایی که به […]

ادامه مطلب

10 گیاه برای درمان دردهایتان

10 گیاه برای درمان دردهایتان

میلیون ها نفر از جمعیت جهان از دردهای تضعیف کننده رنج می برند. برخی افراد برای رهایی از این دردها، به مصرف داروهای گیاهی رو می آورند. بیشتر گیاهان خواص درمان کننده و کاهش دهنده درد دارند. روغن گل پامچال : از این گیاه اغلب برای رفع ناراحتی های پوستی مانند اگزما استفاده می شود. […]

ادامه مطلب

دو دقیقه ارزشمند

دو دقیقه ارزشمند

بر اساس پژوهشی که در همایش سالانه دانشگاه پزشکی ورزشی امریکا ارایه شد، ورزش بسیارکم، حتی به میزان 2 دقیقه در روز، درد ناشی از اختلالات گردن و شانه را در بزرگسالان کاهش می دهد. در این مطالعه که در دانمارک انجام شد، درد گردن و شانه و همچنین توان عضلات در کارمندان 198 اداره، […]

ادامه مطلب

مسمومیت های غذایی را در خانه درمان کنید

مسمومیت های غذایی را در خانه درمان کنید

مسمومیت غذایی بیماری است که بر اثر مصرف غذاهای آلوده، نپخته یا مانده ایجاد می شود. بیش از ۲۵۰ بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. مشکل این جاست که علایم مسمومیت غذایی ساعت […]

ادامه مطلب

چگونه با سرطان دهان مبارزه کنیم؟

چگونه با سرطان دهان مبارزه کنیم؟

  بر اساس مطالعات اخیر مصرف سبزیجات برگ دار سبز به میزان قابل توجهی خطر سرطان دهان را به ویژه در میان زنانی که سیگار می کشند، کاهش می دهد. بر اساس تحقیقات مرکز بهداشت دندان انگلستان، در حدود یک سوم موارد سرطان دهان به رژیم غذایی ناسالم مرتبط است. این مرکز توصیه می کند […]

ادامه مطلب
x
شرطبندی فوتبال
بهترین سایت شرط بندی فوتبال
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به نازخاتون می باشد و استفاده از مطالب و تصاویر این سایت با ذکر منبع بلامانع است .
طراحی سایت : بلاگ اسکین